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5 Gründe, warum eine Eiswassertherapie nicht ausreicht

Wenn Sie körperlich aktiv sind, hatten Sie wahrscheinlich schon mindestens eine Verletzung, bei der Sie die so genannte RICE-Kur anwenden mussten – Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagerung. Es ist nicht einfach, dieses Programm einzuhalten, vor allem wegen des zweiten und dritten Teils des Programms, Eis und Kompression. Da es schwierig ist, die RICE-Kur über einen längeren Zeitraum beizubehalten, verwenden manche Menschen, die sich erholen wollen, nur ein einfaches Eiswassertherapiesystem, um die durch eine Weichteil- oder Muskelverletzung verursachten Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren. Eine Eiswassertherapie reicht jedoch nicht aus; auch die Kompression ist sehr wichtig. Glücklicherweise gibt es eine Option in NASA-Qualität, die beide Behandlungen in einem einfachen und zuverlässigen System bietet.

Hier sind fünf Gründe, warum die Eiswassertherapie allein nicht Ihre Behandlungswahl sein sollte:

1.      Langsamere Heilung
Numerous studies Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass eine alleinige Eiswassertherapie den Heilungsprozess verzögert. Das bedeutet, dass Sie länger ausfallen oder nicht so schnell wie gewünscht von der Couch aufstehen und wieder Ihren normalen Aktivitäten nachgehen können. Der Grund für die langsamere Heilung ist die Tatsache, dass Sie eine Kompressionsbehandlung benötigen, um den Lymphabfluss zu optimieren. Dadurch wird der Heilungsprozess beschleunigt, weil Ödeme aus dem verletzten Weichteilgewebe entfernt werden.

2.      Erhöhte Schmerzen

Ganz gleich, wo Sie sich verletzen, Schmerzen machen Ihnen das Leben zur Hölle.  Wenn Patienten eine Kombination aus Kältetherapie und Kompression anwenden, insbesondere Systeme, die eine intermittierende Kompression bieten, werden ihre Schmerzen deutlich verringert. In einer Studie wurden Patienten nach einer Operation zur Rekonstruktion des vorderen Kreuzbandes (ACL) untersucht. Sechs Wochen nach der Operation hatten 83 Prozent aller Patienten, die ein kompressives Kältetherapiesystem verwendeten, alle Schmerzmittel abgesetzt, verglichen mit nur 27 Prozent der Patienten, die nur eine Kältetherapie verwendeten.

3.      Schlechtere Temperaturkontrolle

Bei einfachen Eistherapien oder Kältepackungen kann der Anwender die Temperatur nicht einfach einstellen. Höhere Temperaturen führen zu einer langsameren Heilung; zu niedrige Temperaturen können unangenehm und sogar schmerzhaft sein (Kältepackungen verursachen manchmal Hautverbrennungen), was in der Regel dazu führt, dass sich die Patienten nicht an die Vorgaben halten – und daher langsamer zu normalen Aktivitäten zurückkehren.

4.      Unbequem

Einfache zirkulierende Eiswasser-Therapiesysteme oder Kältepackungen mögen wie eine einfache Option erscheinen. Tatsächlich sind sie aber schwieriger zu handhaben als Systeme, die Kältetherapie und Kompression in einem Wickel mit doppelter Wirkung kombinieren. Kältepackungen sind unordentlich, klumpig, nass und passen sich vielen Körperteilen nicht gut an.

5.      Ineffizientes Design

Eiswassertherapien oder Kältepackungen sind nicht so konzipiert, dass sie sich speziell an bestimmte Körperregionen anpassen, die nach einer Verletzung typischerweise eine Kältetherapie benötigen, wie z. B. Knöchel, Knie, Schulter, Ellbogen, Handgelenk oder Hand. Dadurch sind sie bei der Durchführung der erforderlichen Therapie weniger effektiv, was die Genesungszeit verlangsamt.

Fragen Sie Ihren Arzt oder Physiotherapeuten nach einer Lösung, die mit modernster Technologie Kälte- und Kompressionstherapie in einem tragbaren und praktischen System bietet. Möchten Sie Ihr Leben schneller wieder aufnehmen?

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